孩子健康成长是家庭幸福的重要因素，为此，每个家庭都格外注重孩子的饮食。长春市妇产医院（长春市妇幼保健院）儿童早期发展中心亲子教师张立敏建议家长，要培养孩子良好的饮食习惯，促进孩子健康成长。
不要追着喂饭
1.尽量早让孩子独立吃饭，大人喂饭会让孩子失去探索食物的机会。
2.家长不要在孩子走路、奔跑、嬉戏打闹中喂饭；如果追着喂饭，容易给孩子造成催促感和紧迫感，影响消化，还容易发生窒息。
专注吃饭
1.很多孩子喜欢边看电视边吃饭，这样不利于食物的消化吸收，容易对胃肠造成负担，更容易发生呛咳、窒息等危险。
2.家长要改变孩子的不良吃饭方式，培养其专注吃饭的习惯。如果孩子哭闹，家长一定要坚持原则，耐心而坚定，并以身作则，切忌在孩子哭闹时喂饭。
自主进食
1.家长可搭配不同的食物，丰富食物的口感，鼓励孩子进食。
2.培养孩子独立的饮食习惯，可为其提供可手抓类食物，使其独立抓握，让孩子感受不同食物的形状、大小和手感。孩子独立进食的过程，可以锻炼其手、眼协调能力。
不同年龄段营养指南
指导专家
张立敏
长春市妇产医院（长春市妇幼保健院）
儿童早期发展中心 亲子教师
毕业于吉林师范大学，高级育婴师、健康管理师，具有幼儿教师、早期教育指导师、高级感觉统合训练指导师资格证书、吉林省妇女儿童心理干预暨沙盘心理技术培训合格证、孤独症儿童康复教育上岗证。
从事幼教工作十余年，擅长0-6岁儿童亲子教育，具有丰富的儿童早期发展课程（乐爱启蒙课、乐赏音乐、乐贝创意、乐动体能课）教学经验。
授课地点：长春市妇产医院（长春市妇幼保健院）大马路院区 （大马路与田家大院交汇1287号）三楼儿童早期中心