8是个讨人喜欢的数字，连孕妇生娃都希望生个8斤8两的“大胖娃娃”。但是，长春市妇产医院（长春市妇幼保健院）产科五疗区首席医生、副主任医师初琦不这么认为。因为胎儿过大，分娩中会损伤母体，可能会对孩子的远期健康产生不利影响 。
孕妇孕37周后，胎儿体重＞2500克、＜4000克属于正常体重，胎儿体重≥4000克即达到巨大儿标准。
2. 即便自然分娩，过程中发生难产、顺转剖风险也很高；3. 分娩中对产妇和新生儿产生副损伤，如产妇会阴裂伤，新生儿锁骨骨折、臂丛神经损伤等；4. 因胎儿巨大，子宫张力大，影响子宫收缩能力，发生产后出血风险明显增加；5.孩子成年后，发生高血压、心脏病、糖尿病、代谢综合征等疾病风险明显增加。
2.孕期营养过剩，尤其是饱和脂肪酸（动物油脂）摄入过多；
东北人青睐高油盐食物，导致妊娠期高血糖、高血压风险增加，发生巨大儿的风险也随之增加。所以，控制饮食非常重要，尤其是孕前体重超标的孕妇，从孕早期开始就应该控制饮食。初琦建议，孕妇要适当摄入叶酸、维生素A含量比较丰富的绿叶菜；摄入水果200-400克/天，如果血糖高，水果量要控制在200克/天，上下午各摄入100克；孕中晚期，摄入低脂牛奶300-500克/天，分早晚摄入；尽量食用植物油，不摄入动物油脂；每周吃2-3次深海鱼；无碘摄入疾病的孕妇，常吃海带、裙带菜，吃加碘食盐；摄入动物肝脏1-2次/周。
散步、健身自行车、专业机构指导下的孕妇瑜伽，都能增加心肺功能，可改善腰部力量、心情、便秘和睡眠，利于维持血糖正常水平和体重的适宜增长，利于顺产。如果有前置胎盘、先兆流产运动禁忌证，则不适宜全身运动，但可选择举哑铃等抗阻运动。
根据单胎妊娠妇女在妊娠前不同体重情况，给予妊娠中晚期每周体重增长推荐值：
如果您有需要，也可来长春市妇产医院（长春市妇幼保健院）咨询，专家会为您制定科学的孕期营养和运动方案。孕期合理饮食、科学运动、做好监测，生健康宝宝，做幸福妈妈。
初琦
长春市妇产医院（长春市妇幼保健院）
从事妇产科临床工作20余年，对于宫颈功能不全、妊娠期甲状腺疾病、辅助生育技术后卵巢过度刺激综合征等具有较丰富的临床经验。多次外出学习、进修，师从中华围产医学会主任委员杨慧霞教授，致力于妊娠合并糖尿病的诊断、系统饮食干预与个性化治疗。2014年在我省率先开展“妊娠合并糖尿病一日门诊”，对妊娠期血糖异常患者及高危患者进行规范的血糖监测，系统的饮食与运动指导，进行个性化胰岛素治疗。“一日门诊”成立以来，取得良好效果，明显改善了母儿预后。多次参加继续教育的教学工作。参与多项课题研究，并取得市科技进步奖。
社会兼职：吉林省研究型医院学会母胎医学专业委员会委员、吉林省康复医学会精神心理康复委员会委员、长春市医学会糖尿病学专科委员会委员。
