憋尿，多是无奈的选择。大家不知道的是，憋尿不仅是延迟排尿时间的事，憋久了会给女性身体带来危害，比如卵巢黄体破裂。

长春市妇产医院（长春市妇幼保健院）妇科门诊副主任医师鞠宏姝说，正常育龄期女性，每个月卵巢排卵时，排卵孔里面有一些凝血块，叫做血体，血体主要受到中枢神经系统下丘脑垂体的调节，在生殖内分泌激素和黄体生成素的共同作用下，迅速生成黄体。

黄体的主要作用是分泌雌激素和孕激素，这些激素主要是促进子宫内膜形态和功能变化，为怀孕早期胚胎发育和着床做准备。如果恰巧这个时期排出的卵子受精，黄体在绒毛膜促性腺激素的作用下，会继续发育成妊娠黄体。直到怀孕三个月左右，胎盘形成后接替黄体功能。

如果卵子没有受精，黄体会在两周以后自行退化，形成结缔组织瘢痕，外观呈白色，被称为白体。

黄体在发育过程中，血管增生非常活跃，但黄体表面弹性很差，所以当黄体内血管破裂时，会导致黄体内腔压力升高，此时容易导致黄体破裂出血。

以下因素均可导致黄体破裂：

1.自发性因素。有些人即使没有外力作用，也会出现黄体破裂。当人体自身免疫力较低，体内存在炎症或凝血功能不全时，黄体内压力较高就会导致黄体破裂。

2.性生活。这是导致黄体破裂的常见原因。同房时如果恰逢黄体期，动作过于猛烈的话，易导致黄体破裂。

3.相关疾病。有基础血液病、凝血功能问题、做过肾移植手术或有心脏疾病常年服用抗凝药物的患者，也容易出现黄体破裂出血。

4.运动或外力。女性在月经后半期，做跑、跳等剧烈动作时，腹腔内的压力升高，会让成熟的黄体发生破裂。另外，用力咳嗽、习惯性便秘等增大腹压的动作，也可能引发黄体破裂。

5.憋尿。憋尿时，膀胱增大，腹腔内压力增高，而增大的膀胱压迫卵巢，进一步增加了黄体内的张力，进而增加黄体破裂的几率。

6.盆腔炎。当盆腔有炎症时，子宫、卵巢及附件都处于充血水肿状态，所有组织都非常脆弱。当黄体有少量出血状况时，也容易引发破裂出血。

7.医源性操作。妇科内诊时，医生操作手法较重，或者盆腔手术时，操作稍有不慎，都会造成黄体破裂。

黄体一旦发生破裂，会在腹腔发生大出血，如果不及时救治，会对女性造成极大伤害，甚至危及生命。所以，一定要避免黄体破裂。

首先，大家要多了解黄体形成机制及发生黄体破裂的诱因，提高对造成黄体破裂因素的警惕，并注意避免。同时，注意休息，保持心情愉悦，提高自身免疫力。

其次，黄体形成于月经后半期，因此要格外注意这一时期的身体状态，注重自我保护，避免外力挤压腹部、剧烈运动和繁重的体力劳动。

再次，注重饮食均衡，保持排便通畅，尤其是已经出现症状的患者，不要吃辛辣刺激性食物。

最后，如果有女性在月经后半期突然出现下腹疼痛，切记不要在家乱吃止疼药或消炎药，掩盖了突发症状，可能会发生不可预测的严重后果。

鞠宏姝提醒女性朋友们，当出现下腹疼痛、头晕、心慌、肛门坠胀、脸色苍白等症状时，请及时就医。

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