《吉林工人报》（2014年07月16日 02版）
本报讯（记者王阳通讯员赵慕新）12日，长春市妇产医院好妈妈俱乐部举办了庆祝孕妇健康节系列活动之“好孕从心出发”大型公益心理课程。许多准妈妈们头上带着粉、蓝两色的蝴蝶结，或高歌、或演示，或静静地聆听，200余人全情贯注其中。
课前的互动环节，准妈妈表现非常活跃，在K歌达人比赛中，粉色甜美队和蓝色博爱队分别使出浑身解数，演唱了“春天在哪里”、“粉刷匠”、“采蘑菇的小姑娘”等脍炙人口的经典儿歌。在“我来比划你来猜”游戏环节，１１位准妈妈踊跃地走上台前共同做表演者，声情并茂的表演，引来台下观众阵阵掌声。
在心理疏导环节，心理专家燕利娟从孕期心理改变、分娩期的心理、产后心理改变、产后抑郁症、产后抑郁症发病的心理因素、产后抑郁症对孩子的影响等多个方面阐述了孕产妇经常发生的一些心理问题，并有针对性地提出了一系列护理办法。
一位姓张的准妈妈课后对记者高兴地说：“听完课，我心里的疙瘩都解开了，以后这样又有趣、又有知识性的课最好天天有，我都会来参加。”
图为准妈妈分蓝色博爱队和粉色甜美队进行K歌比赛
图为准妈妈倾情参与“我来比划，你来猜”活动
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产后抑郁不只是妈妈自己的事
新爸爸变懒惰 也可能抑郁了
长春晚报7月15日10版 本报记者 陈琼
产后抑郁都是新妈妈的事？错！近年来，越来越多的新爸爸也出现了类似症状。燕主任说，对新爸爸而言，孩子一出生，妻子、父母的全部精力也放在了小宝宝身上，自己长期受关注的地位不再，会产生强烈的失落感；家庭经济支出、生活压力无形中增大，和朋友出去休闲、调整心情的时间却少了，也会引发抑郁。
“宝宝出生后，要像对待母亲患产后抑郁症那样去重视新爸爸的产后抑郁症。”燕主任说，如果新爸爸变得十分“懒惰”，逗弄孩子的时间和次数明显减少，就很可能是他抑郁了。父亲感到抑郁后，他们“很负责任地”关心孩子的能力就会受到影响，从而影响到孩子的健康成长。所以，新爸爸也要学会调整自我心情，如果情绪过度失落、烦躁要及时就医。
原本开朗自信的女性，怀孕生产后突然变得斤斤计较、脆弱敏感，对什么都看不顺眼，爱发飙，把全家人弄得手足无措，这是典型的产后抑郁症状。产后抑郁可不是新妈妈的“专利”，不少新爸爸也很容易“中招”。上周末，长春市妇产医院好妈妈俱乐部孕妇健康节“好孕从心出发”大型公益心理课程系列活动正式启动。当天，该院邀请了长春市心理医院心理专家燕利娟主任，为近200位准妈妈准爸爸讲解如何调解孕中产后的不良情绪，做快乐父母。
近七成女性产后抑郁
小可是个开朗爱笑的女孩儿，可生下宝宝坐月子期间，委屈和哭泣成了家常便饭，三天一大哭，两天一小哭，因为一点儿小事儿她就会流泪不止，“她像变了个人，我都不认识了。”小可的丈夫周先生无奈地说，本来宝宝的降生是幸福的事，可妻子的情绪让全家人都很压抑。
像小可一样哭着坐月子的女性并不在少数，这就是典型的产后抑郁症。据统计，近七成的女性会在产后出现抑郁的症状，只不过症状有轻有重。“这是因为分娩后产妇的激素水平急剧降低，长期的低雌激素水平就容易引发抑郁。产后抑郁性疾病的各种危险因子常常在患者怀孕之前就已经存在了，绝大多数情况下是可以预料的。”燕主任说，在临床上发现，许多产后抑郁症患者的大脑生化结构在进入成年之前就已经很脆弱了，分娩后各种因素的影响只是触发了它的调节失衡。
产后过度抑郁须就医
没做好“为人母”的心理准备、心智还未成熟、爱生闷气、与婆婆关系不和、月子里睡不好的女性都是产后抑郁的高发人群。燕主任说，坐月子期间，女人的身体和心理都很脆弱，慌乱不已的新手妈妈面对孩子的哭闹和一切琐碎问题，人就会变得烦躁、易怒、怨恨，患上产后抑郁也就不足为奇。
很多人以为产后抑郁症只是坐月子期间的事，出了月子就过去了，根本不必在意。其实，产后抑郁症会妨碍母亲与孩子之间的正常相处，宝宝也会因此出现焦躁不安、食欲不振、抵抗能力低、易患病等问题。所以，避免或减轻产后抑郁尤为重要。这就要求家人要做产妇的“开心果”——营造温馨的家庭氛围，给予产妇无微不至的关怀照顾，关心产妇的心理感受，对刺激其情绪的敏感问题尽量避免。“如果出现较为过激的行为、抑郁程度严重，家人要及时向心理医生咨询求助，以免延误治疗。”燕主任建议。
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市产院举办公益心理课
发布时间：2014-07-14 稿件来源：长春日报
12日，在市妇产医院多功能厅内，举办了一堂公益心理课。当日，来自该院“好妈妈俱乐部”的200多位准妈妈来到授课现场，上了一堂别样的孕教课。
开课前，授课教师带领准妈妈们进行课前互动。在“我来比划你来猜”互动环节，11位准妈妈走上台当起表演者，她们声情并茂的演绎，引来现场阵阵欢笑声。
在最重要的《孕产妇常见心理问题》课程中，来自市心理医院的心理专家燕利娟从孕期心理改变、分娩期的心理、产后心理改变、产后抑郁症、产后抑郁症发病的心理因素、产后抑郁症对孩子的影响等多个方面阐述了孕产妇经常发生的一些心理问题，有针对性地提出了一系列护理办法，并对准妈妈们进行了系统的产前宣教。