孕检时，经常有准妈妈问医生：“我现在经常烧心，是不是胎儿在长头发了啊？”

真的是这样吗？长春市妇产医院产科门诊主治医师李成敏为您仔细分析。

引起“烧心”的6个因素

李成敏说，其实引起孕期“烧心”的因素有很多。

1.怀孕之后，身体激素水平会发生很大变化，导致胃贲门松弛，大量胃酸反流到食管，从而引起烧灼感。

2.孕酮会减慢食管及胃肠收缩和舒张过程，进而减慢消化速度。随着怀孕月份的增加，孕妇腹内压升高，食物易反流，从而引起反流性食管炎。食管蠕动速度减慢，难以快速清除食管反流内容物，最终又加重了反流性食管炎。

3.如果孕妇既往患有胃肠道疾病，会诱发“烧心”。只有积极地治疗原发疾病，才能彻底缓解“烧心”问题。

4.暴饮暴食、吃饭速度过快、进食大量辛辣刺激性食物等不良饮食习惯也会引起烧心，因为吃得过饱会升高胃内压，导致胃食管反流，大量辛辣刺激性食物及酸性食物的摄入会持续刺激食管黏膜，加剧“烧心”症状。

5.浓茶、咖啡、油腻食物会降低食管下段平滑肌的张力，加重食管反流。

6.孕妇精神压力过大或经常性情绪不好，也会引起“烧心”。

应对“烧心”的5个方法

综上所述，李成敏建议准妈妈们，要避免“烧心”，请这样做：

1.养成良好的作息规律，保持充足的睡眠，调节激素分泌。

2.适当吃一些有益的碱性食物，少食多餐，避免进食生冷刺激性食物。

3.用餐后可适当运动，促进胃肠道蠕动，减轻胃食管反流。

4.积极良好的精神状态非常重要。

5.如果症状过于严重，需尽早就医。

让我们携起手来，共同努力，助力孕妇度过快乐、幸福的孕期！

李成敏

长春市妇产医院

产科门诊主治医师

2007年毕业于吉林大学临床医学专业，硕士研究生，从事妇产科临床工作10余年。

主要研究产科各种疾病的病因、病理、诊断及防治；产科妊娠、分娩的生理病理变化；高危妊娠及难产的预防和诊治。毕业后工作多年，积累了丰富的临床经验，性格随和，善于沟通，有良好的接诊技巧，工作忠实稳重，认真负责。

就诊科室：产科门诊（Ｄ区二楼）

出诊时间：每周一、二、三、五、日