1.多吃蔬菜、豆类和水果。

    2.减少高脂肪、高热能食物的摄入。

    3.定期做中等强度的体育锻炼。

    4.提倡妇女乳房自检与临床医师复查相结合的预防方法。

    5.定期检测某些基因，如发现基因突变，可考虑做乳房预防性切除术。