都说女人如花，想要花开不败、延缓衰老，几乎是每个女人的梦想。于是，很多女性尝试医美整形，用昂贵的化妆品……但是，有些女性似乎抓得越紧，反而老得越快。

这是为什么？

因为她们可能患了一种疾病：早发性卵巢功能不全，也就是卵巢早衰，是指女性在40岁之前，因卵巢功能衰竭所导致的闭经。

卵巢衰退发出的信号

长春市妇产医院副主任医师鞠宏姝介绍，卵巢被喻为“女性的后花园”，具有排卵和分泌雌激素、孕激素的作用，与女性的生殖功能、容貌以及身体的健康状态密切相关。

卵巢中卵子的数量是固定的，正常女性在平均绝经年龄50岁左右时，卵子消耗殆尽，卵巢功能退化，这时也就不排卵了，进入绝经期。女性在35岁后，出现面部松弛、皮肤暗沉、色斑、情绪烦躁、健忘、多梦等情况，就是卵巢功能开始衰退的信号。

有些女性因为卵巢早衰，在40岁之前就闭经，进而出现许多影响健康状况的严重后果。

符合3个条件即卵巢早衰

诊断卵巢早衰，需要具备以下3个条件：

1.年龄<40岁。

2.闭经时间>6个月。

3.间隔1个月以上的2次血FSH≥40mIU/ml。

日常致病因素

生活中，吸烟、劣质染发剂、化妆品、多次人流术、情绪波动较大、放射线（包括放疗、化疗）、盆腔手术、熬夜、压力过大等，都可导致卵巢早衰。

卵巢早衰症状

卵巢早衰主要表现为月经紊乱、潮热出汗（血管舒缩症状）、心烦、睡眠质量差、皮肤干燥、情绪不稳定、焦虑易怒、记忆力减退等，并伴有性欲减退、全身骨关节酸痛等症状，有生育要求的女性还会伴发不孕。

5点建议可预防卵巢早衰

1.规律作息，少饮酒、少喝咖啡或碳酸饮料。

2.适度运动，但不是过量运动，长时间高强度运动甚至会导致闭经，可进行一定的负重锻炼。《中国居民膳食指南》中推荐：每周5天中等量运动，每次半小时或走6000步。

3.平衡膳食，充分摄入维生素D和钙，维持适宜的体脂率。

4.戒烟。

5.正确面对压力，保持精神心理健康。

拒绝卵巢早衰

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指导专家

鞠宏姝
长春市妇产医院
副主任医师

毕业于白求恩医科大学临床医学专业。从事妇产科临床工作达20年。曾分别在北京协和医院、北医三院进修妇科内分泌及生殖医学专业。现在妇科门诊主要从事多囊卵巢综合综合症、功血、闭经、更年期综合症等妇科内分泌及相关疾病、不孕不育等疾病的诊断及治疗，积累了丰富的临床经验，对一些妇科疑难杂症亦有独到的见解。

CMEA更年期分会委员，中国医药教育协会生殖内分泌专业委员，吉林省老年学会老年医学和健康管理专业委员，吉林省长春市医学会妇科内分泌学会委员，中国中药协会女性生殖健康药物研究专业委员会青年委员会委员。