吃粽子的好处
吃粽子的坏处
粽子粘性大,易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。而甜粽含糖较多,容易提升人体内血糖含量,从这一点看,无论是普通人还是孕妇都应少吃粽子,尤其是有妊娠糖尿病的孕妇不宜吃甜粽。
这些粽子孕妇放心吃
粘性大、热量高、油脂大的粽子不适合孕妇吃,但可以把食材变换一下,主料以有益于孕妇的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代糯米就可以啦,既能增加纤维质含量,减少肠胃负担,让孕妇享受到健康食品,又不失仪式感,让节日的幸福指数有增不减。
孕妇健康吃粽5要点
远离香包、雄黄酒
指导专家
初 琦
产科五疗区&糖尿病门诊
副主任医师
从事妇产科临床工作20年,对于宫颈功能不全、妊娠期甲状腺疾病、辅助生育技术后卵巢过度刺激综合征等具有较丰富的临床经验。多次外出学习、进修,师从中华围产医学会主任委员杨慧霞教授,尤其致力于妊娠合并糖尿病的诊断、系统饮食干预与个性化治疗。于2014年在我省率先开展“妊娠合并糖尿病一日门诊”,对妊娠期血糖异常患者及高危患者进行规范的血糖监测,系统的饮食指导与运动指导,进行个性化胰岛素治疗。“一日门诊”开设3年多以来,收治患者1500余例,取得良好效果,明显改善母儿预后。多次参加继续教育的教学工作。参与多项课题研究,并取得市科技进步奖。
出诊时间:每周二妊娠期糖尿病门诊
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