如果您是这几类孕妇，汤圆别吃了！
2021-02-25 浏览量：1340

元宵节吃汤圆是中国的传统习俗

寓意着团团圆圆
但汤圆美味，却不是人人皆宜
尤其是准妈妈你哦

这些孕妇不能吃汤圆

长春市妇产医院产科五疗区医生韩昌说：


1.对于体重过重、高脂血症、高血压、糖尿病的孕妇，应该暂时戒口，远离汤圆；


2.对于患有痛风的孕妇，食用汤圆这种高油脂的食物，会影响尿酸排泄，增高痛风病的发生几率；


3.汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材，糯米不易消化，对于肠胃功能差，特别是一吃糯米就反酸的孕妇，最好就不要吃了。

孕妈汤圆正确吃法在这

韩昌医生说，一般情况下，孕妇可以吃汤圆，但不能多吃，要适量。


怎么吃？
汤圆含糖量较高，建议孕妇不要一次吃太多，每次食用量不要超过4个，以免消化不良。

何时吃？
尽量不要在三餐正餐中吃汤圆，更不能将汤圆作为宵夜，吃汤圆的时间最好选择在加餐时间段，上午9点、10点或者下午的点心时间都可以。

小提醒
如果条件允许，孕妈吃完汤圆后，稍作休息后可选择散步，促进消化。

孕期饮食注意“三低一高”

韩昌医生说，孕妇饮食不仅要加强各种营养摄入，还要合理科学搭配，才能保证胎儿的健康发育。所以要遵循一个原则：低盐、低油、低糖、高纤维。


孕早期：饮食以清淡为主，富含营养，易消化，可以少吃多餐。

孕中期：要充分保证营养供应。

孕晚期：胎儿各器官均已形成，生长特别快，孕妈妈应多吃高蛋白的食物及蔬菜水果，但需控制食盐的用量，以防妊娠期高血压。

这些饮食“雷区”要避开

孕期饮食很重要，为此，小编也整理了几类食物，助您避开饮食“雷区”：


1.杜绝含有酒精的食品、饮品。

2.不吃生鱼片等生鲜食物。

3.不吃不熟的肉类、蛋类、蔬菜。

4.不吃野生蘑菇、野菜等。

指导专家

韩 昌

产科五疗区
主任医师


从事妇产科工作30余年，积累了丰富的临床经验，熟练掌握妇产科常见病、多发病治疗。多次组织产科各种危重急症的抢救工作，擅长产科各种疾病的治疗：妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠期甲状腺功能低下、先兆早产、早产等治疗，是妊娠期糖尿病专科创始人之一。对产科足月阴道分娩有自己独到的见解，把水囊引产、无痛分娩等科学方法融入到阴道分娩的过程中，减轻了产妇的痛苦及过渡的身体损伤。对处理阴道分娩过程中出现的难产经验丰富，产钳助产可以熟练操作。在围产期检查方面，对孕妇孕期进行科学的指导，帮助调整膳食，发现并治疗妊娠期的并发症，顺利度过孕期。