长春市妇二疗区盆底诊治中心以妇产科学、康复医学、女性解剖为基础，根据女性在妊娠及分娩期生理功能变化，针对产后各阶段的康复重点提出全周期产后康复方案，旨在帮助产后女性从身体和心理层面达到良好的健康状态，用医疗和专业重新定义产后康复，打造极致康复体验，助您完成综合盆底康复——对未来的自己负责！

如何做好盆底康复？从评估开始！

　　1.国际标准Glazer评估

　　盆底如吊床般承托、固定着盆腔器官，如果这张吊床出现故障，盆腔器官的位置和功能都会异常，导致盆腔器官脱垂、压力性尿失禁、便失禁及性功能障碍等盆底疾病，对女性身心造成重创。盆底Glazer评估为您带来无创、动态、实时的科学评估。

　　哪些人需要做盆底肌评估呢？

　　（1）孕产期女性：备孕女性（一胎、二胎、三胎......）、产后42天后女性、人流术后女性。

　　（2）有以下盆底疾病症状的女性：便秘；子宫脱垂、阴道脱垂等盆底器官脱垂女性（下体有坠胀感、异物感或有东西脱出）；尿频、尿急、尿裤子；大笑、抱娃、拎重物等腹部压力增加的情况下漏尿；夜尿增多；大便失禁；性生活时阴道漏气（有“噗噗”样声音）；阴道松弛（无法达到性高潮等）；性交疼痛；膀胱痛、外阴痛、肛门直肠痛等盆底痛。

　　（3）手术前/后女性：盆腔术前/后、术后排尿/便障碍。

　　（4）其他：产后大肚子、松垮下不去的女性（可能患有腹直肌分离）；腰背痛的女性；中老年女性（45岁及以上）；肥胖（BMI≥28）女性；长期咳嗽、经常干重体力活等引起腹压增加的女性；经常坐办公室女性；长期进行腰腹部锻炼的女性；经常处于高压状态的女性。

怎样做盆底康复治疗？

　　1.电刺激

　　神经的活动（兴奋、抑制和神经传导）、肌肉收缩和神经兴奋与肌肉收缩的耦联都是以电活动为基础。电刺激通过特定参数的脉冲电流，刺激组织器官或支配它们的中枢神经或外周神经，从而引起组织器官的功能发生改变。

　　2.磁刺激让盆底康复更舒适！

　　磁刺激利用磁场在人体内形成感应电流，激活盆底的神经及肌肉，促使盆底肌被动地收缩，从而增强盆底肌的肌力及耐力；神经功能的恢复可有效调控排便、排尿、性功能。

　　盆底磁刺激的独特优势：无痛、无创、无侵入、刺激深层组织、刺激范围广、联合治疗提升疗效。

　　哪些情况可以使用磁刺激？

　　产后盆底康复、盆腔器官脱垂、尿失禁、尿潴留、膀胱过度活动症（OAB）、排便功能障碍、性功能障碍、慢性盆腔疼痛、脊髓损伤/术后排尿排便障碍。

　　3.团体生物反馈——助您积极调解孕产期的“情绪”！

　　孕期和产后的女性往往会出现情绪波动，这种情绪不利于胎儿发育以及产后恢复，主要包括产前焦虑和产后抑郁。让我们通过科学的方法，助您轻松度过孕产期心理这道坎。

　　传统方法：腹式呼吸、肌肉放松、冥想、音乐放松。

　　新时代心理康复方法——团体生物反馈训练！通过额前肌电和耳夹电极信号采集，人体的紧张与放松情绪通过生物电变化反应出来，利用心率变异性和肌电生物反馈放松训练，可以缓解孕产妇焦虑情绪。

　　4.凯格尔运动

　　凯格尔运动又称会阴收缩运动，其目的是锻炼和强化盆底肌肉的力量和协调性，是锻炼盆底肌最理想的方式之一。凯格尔运动不仅可以恢复和加强盆底肌肉的肌力，还能提升盆底肌群之间的协调性。持续锻炼能改善因盆底肌肉损伤而引发的泌尿系统、生殖系统以及消化系统出现的一系列病症，如膀胱过度活动综合征、压力性尿失禁、器官脱垂以及便秘等，对改善性功能，提升性生活质量也有积极作用。

盆底康复开启联合治疗新时代！

　　盆底康复采用多种技术联合治疗，可以获得更好的疗效，减少不良反应，提高患者生活质量！

　　磁刺激——无痛、无创、无侵入性的新型疗法，对肌肉和神经的刺激范围更深更广——生物反馈——就像照镜子，借助专业的仪器真实反应患者盆底肌状态，帮助患者恢复盆底功能——电刺激——通过低频脉冲电流增强盆底肌，改善血液循环，修复受损的盆底肌。电磁联合配合生物反馈、凯格尔运动，科学的体系治疗助力您的盆底康复！